Pilates
Pilates geeft het lichaam kracht, flexibiliteit en ontspanning door het uitvoeren van oefeningen op de grond. Door het trainen van de core spieren (Joseph Pilates noemde dit het powerhouse) word je sterker. Het sterker worden van je powerhouse heeft veel invloed op je hele lichaamshouding, balans, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen van je spieren. Doordat Pilates ook gunstige effecten heeft bij eventuele fysieke klachten (bijvoorbeeld de rug), wordt Pilates vaak aanbevolen door fysiotherapeuten.
Let op: er is een beperkt aantal plekken (11) en vol = vol!
Kosten en wat krijg je ervoor:
De officiële prijs is € 40,00 voor 8 lessen. De PVBZK biedt het aan voor:
€ 20,- voor PVBZK-leden;
€ 20,- voor maximaal één introducé.
Praktische gegevens
Dag:
Dinsdag 12 maart 2024
Tijd:
17.00 – 18.00 uur
Locatie
BZK
Turfmarkt 147
Data en leslocatie
Dinsdag 12 maart 2024
Dinsdag 19 maart 2024
Dinsdag 26 maart 2024
Dinsdag 2 april 2024
Dinsdag 9 april 2024
Dinsdag 16 april 2024
Dinsdag 23 april 2024
Dinsdag 30 april 2024
Docente:
Anita Visser 06 51955682
Wat neem je mee:
Handdoek, matje, makkelijk zittende kleding
Aanmelden en betalen:
Aanmelden en betalen kan tot uiterlijk 9 maart 2024 en uitsluitend met dit formulier, of zo lang er plaats is. Je aanmelding is pas geldig als je hebt betaald.
Annulering deelname:
Ben je niet in de gelegenheid te komen dan is restitutie helaas niet mogelijk. Wel is het mogelijk iemand anders voor jou in de plaats te laten deelnemen. Neemt iemand anders jouw plaats in, stuur dan uiterlijk 10 maart 2024 een mail naar
Nog geen lid?
Ben je nog geen lid van de PV en wil je je aanmelden voor de workshop rijgtechniek voor het maken van een armbandje of ketting, word dan nu lid voor € 1,- per maand. Lees hier hoe je lid kan worden.
Meer informatie
M
en/of Marija Popovska
T 06-50079763
